運動せずにたくさん食べる糖質控えめダイエット 3

2ヶ月で4kg痩せました。 運動はほとんどしない。 ビールは毎日飲みたい。 米・小麦粉・砂糖を控えめにすることで、痩せることはできるのか? ダイエットを開始してから2ヶ月経過。 運動せずに無理なく痩せたい糖質控えめダイエット 1 体重は、△4.0kg、理想体重+8.5kg。 まだまだ、でっぷりお腹です。 1ヶ月目は△2.5㎏でしたので、減ってはいますが、ペースが落ちてきましたね。 まぁ、増えたわけ … 続きを読む 運動せずにたくさん食べる糖質控えめダイエット 3